秋季养生血脉觉醒
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秋季养生血脉觉醒 秋天来了,又到了一年一季的贴膘季,虽然现在的食物琳琅满目,但念念不忘的依然是小时候妈妈牌的食物,比如说南瓜拖饼。 今天我专门挑选了一个新中式的养生复合面粉,里面除了小麦,还有茯苓,山药,荞麦粉,比传统面粉营养成分更丰富。 茯苓,山药,荞麦都是药食同源的好食材。可以祛Shi养胃。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备一个小南瓜,100克复合粉,一个鸡蛋。把小南瓜用盐搓洗干净,剥成细丝,加入适量的盐及鸡蛋并搅拌均匀。
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步骤2/7
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在南瓜丝中加入复合粉。250克的南瓜丝中加入大概100克的复合粉,搅拌均匀。让每一个南瓜丝上面都裹上面粉。
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步骤3/7
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锅烧热,加入适量的油。放入已经搅拌好的南瓜丝,把它压成饼状,两面金黄起锅。
步骤4/7

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发布于 2024-10-15 · 广东省
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