挪威青花鱼菌菇烩饭
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挪威青花鱼,肉质紧实,肥美多汁,油脂含量高达28%,富含多种营养,优质蛋白,维生素D,你值得拥有 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/14
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准备食材如图
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步骤2/14
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挪威青花鱼取出,无需解冻,用流动的清水冲洗一下,擦干水分,加入料酒盐黑胡椒粉调味,其背部有清晰漂亮的青蓝色花纹,很好识别
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步骤3/14
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锅中不用放油,直接放入腌好的青花鱼小火慢煎
步骤4/14
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发布于 2024-08-12
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