减脂增肌晚餐——原切肉眼牛排
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牛排一定要吃原切!原切!原切的!!! 牛肉属于优质红肉,高蛋白低脂肪,牛排5成熟或者7成熟是口感最好的,再搭配一些优质碳水和低糖蔬果,完美的健康晚餐就有了
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
肉眼牛排
160g
、
西兰花苔
3根
、
贝贝南瓜
半个
、
铁棍山药
半根
、
红黄圣女果
100g
、
迷迭香
1根
、
黄油
8g
、
黑胡椒粉
适量
、
海盐
适量
烹饪步骤
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2024-06-20
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