西兰花炒鸡胸肉的做法

点击查看大图

西兰花炒鸡胸肉

浏览 147196 · 收藏 4996

西兰花炒鸡胸肉，营养丰富又低卡健康，简单快手，味道鲜美。这道菜调味用到的李锦记薄盐生抽和薄盐蚝油，炒菜时加点薄盐生抽式挤上几滴薄盐蚝油，减盐不减鲜，让轻食更美味。参与活动: #李锦记x豆果发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

营养分析查看详情

9克
44克
20克

325
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 1块

、

西兰花半颗

、

李锦记薄盐生抽 1勺

、

李锦记薄盐蚝油 1勺

、

葱 1段

、

蒜 3瓣

、

食用油少许

、

淀粉 1勺

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
备好食材。
步骤2/4 点击查看大图
鸡胸肉切块，加入李锦记薄盐生抽和薄盐蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉抓拌均匀腌制10分钟。
步骤3/4 点击查看大图
西兰花焯一下水捞出，热锅加入少许油，放入葱蒜炒香放入鸡胸肉炒至变色，加入焯好水的西兰花再挤一点李锦记薄盐蚝油翻炒均匀即可。
最后一步点击查看大图
出锅装盘，低脂又营养。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-05

换个做法

西兰花炒鸡胸肉的相关分类

清热去火吃什么绿豆沙凉皮豇豆绿豆汤清热去火更多

西兰花炒鸡胸肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许