夏日清爽减脂荞麦面
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春天来了,夏天还远么?老话说:三月四月不减肥,五月六月徒伤悲,看了贾玲姐姐的热辣滚腿,我也将减脂列上了日程。从3月9日开始至今,刚刚好一个月,体重从106.90降到了现在的97.20,没有运动,就是调整了饮食结构,一个月瘦了将近10斤。今天这个荞麦面特别适合减脂期吃,荞麦面本身就是粗粮,0脂无糖非油炸,热量极低,再配上虾和鸡蛋补充蛋白质,加了青菜补充维生素,用珍选白灼汁调各味,简单快手的减脂餐就好了。珍选的白灼汁少盐0脂,一汁成菜,不用再添加别的,特别省事,减脂期的轻食,不如来试试这个吧。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
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6克
16克
22克
184
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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发布于 2024-04-13 · 陕西省
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