健康减肥必备No.1坚果黑麦扭扭棒
浏览 14.2万 · 收藏 5566
健康减肥必备No.1无油粗麸黑麦扭扭棒，内含丰富坚果杂粮，谁说健康的面包都很难吃？美味减肥get起来～ 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
黑麦种部分：
、
黑麦粉
250克
、
水
250克
、
鲁邦种
50克
、
主面团部分：
、
高筋粉
200克
、
盐
3克
、
耐低糖干酵母
3克
、
蜂蜜
22克
、
牛奶
100克
、
黑麦种
全部
、
葡萄干
适量
、
无花果干
适量
、
开心果
适量
、
其他喜欢的材料
适量
烹饪步骤
-
步骤1/26
点击查看大图
✅准备材料
-
步骤2/26
点击查看大图
✅准备部分1：材料用到黑麦片，麦片，黑白芝麻，亚麻籽和西瓜籽等需要提前烤香（170度烤8分钟）
-
步骤3/26
点击查看大图
✅烤香的材料放凉备用
步骤4/26
展开全部26个步骤
发布于 2024-03-19
换个做法
1坚果黑麦扭扭棒的相关分类
1坚果黑麦扭扭棒的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#低油无糖恰巴塔扭扭棒
108804人看过 -
糯米粉的16种吃法
545799人看过 -
#嗨fun暑假#红茶面包
194224人看过 -
恰巴塔扭扭棒
44122人看过 -
#法式面包#经典老式法式小餐包/面包发酵的魔法
220864人看过 -
#嗨fun暑假#全麦乳酪面包
199378人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73642769人看过 -
#自由创意面包#恰巴塔果蔬扭扭棒
171927人看过 -
【舒芙蕾】——吃了你就舒服哩！
1779853人看过 -
两个苹果能干什么—焦糖苹果肉桂卷
100316人看过 -
#中秋团圆食味#自制黑糖珍珠奶茶
2498918人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#羊肉手抓饭
152430人看过
