低温鸡胸肉沙拉-凯度微蒸烤
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低温烹饪的鸡胸肉,克服了一般做法鸡胸容易发柴的毛病,更保留了鸡肉的原汁原味,和里外均匀的成熟度,口感细嫩。
营养分析
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19克
42克
23克
431
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好所需要的食材
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步骤2/5
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鸡胸肉洗净,加入姜丝、盐、料酒、椒盐腌制10分钟
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步骤3/5
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装入真空密封袋里,用电泵抽去真空后,放入机器底层蒸盘上,选择鲜嫩蒸模式60度蒸60分钟
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2024-02-23 · 广东省
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