减脂者的福利来啦火腿炒西兰花
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最近开始准备好好减肥!咱们吃胖的,那就好好研究一下吃瘦回去呢!加油姐妹们!
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先把食材准备好,把火腿切小块,西兰花切小块,切两瓣儿蒜
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步骤2/4
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拿出家里的小奶锅,冷水煮沸后,加入少许食用油(保持蔬菜绿色),接着把西兰花下锅焯水,大约三分钟后捞出,过凉水,备用。
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步骤3/4
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热锅冷油下蒜头、火腿炒热,接着下西兰花,爆炒
步骤4/4
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发布于 2024-02-17 · 海南省
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