红薯香芋糯米粥
浏览 133644 · 收藏 4615
流感季饮食注意清淡,可以炖煮些粥糖水来喝,营养好消化吸收, 香芋中的膳食纤维含量比较高,适当吃一些香芋可以帮助胃肠蠕动,从而起到辅助改善便秘的效果。并且其中还含有比较丰富的氨基酸,有助于提高自身的免疫力,对于身体健康有一定的好处 , 糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢,提供热量,恢复体力;丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统,红薯香芋糯米粥软糯香甜好喝,即补充营养,又强身健体,快做起来喝吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析
查看详情
2克
10克
137克
559
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/6
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部6个步骤
发布于 2023-12-10
换个做法
红薯香芋糯米粥的相关分类
红薯香芋糯米粥的相关推荐
-
南瓜糯米饼 ·͜·♡
136901人看过 -
双色糯米粥
8457人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#红枣莲子八宝粥
92876人看过 -
纸杯蛋糕(新手零失败)
74425430人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
901973人看过 -
私房盐水虾
11920050人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果牛奶糯米粥
118777人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果山药糯米粥
103641人看过 -
香芋西米露
148844人看过 -
香甜玉米饼
2826547人看过 -
辣子鸡丁
30882340人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11140168人看过