苹果牛奶糯米粥
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流感季需要加强营养,可以多吃些蔬菜水果来增加抵抗力和免疫力, 苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用, 糯米其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。为温补强壮食品,具有缓解尿频、补脾暖胃、补中益气的功效。 苹果牛奶糯米粥丝滑香甜,营养美味,大人小孩都非常喜欢喝 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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5克
8克
77克
348
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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发布于 2023-12-26
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