藤椒鳕鱼排
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真深海鳕鱼排,鱼肉鲜嫩,不用油炸也能尽享美味! 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
营养分析
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6克
49克
12克
292
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鳕鱼
200g
、
鸡蛋
1个
、
新鲜藤椒
1小把
、
面粉、玉米淀粉安1:1比例混合
适量
、
葱、姜
适量
、
料酒
适量
、
盐
适量
、
椒盐粉
适量
、
面包糠
适量
、
番茄酱
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
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准备食材。
-
步骤2/9
点击查看大图
葱斜刀切段,姜切丝备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
鳕鱼自然解冻,用厨房纸擦干表面。切成大小合适的鳕鱼块,加入适量的盐,1勺料酒,葱姜,白胡椒粉,新鲜藤椒腌制30分钟入底味。
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2023-12-03 · 山东省
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