红烧带鱼
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一到十一月份,带鱼到了最肥美时,俗称油带鱼! 带鱼肉质鲜嫩肥美,富含多种维生素、矿物质和蛋白质,其脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪,是老少皆宜的滋补佳品,尤其适合气虚乏力、体弱多病、营养不良及气血亏虚等人群食用 参与活动: #感恩节烹饪挑战赛 美味有奖征集中#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
带鱼
一条
、
生姜大蒜
适量
、
花生油
10克
、
太太乐葱姜料酒
一大勺
、
太太乐原味鲜生抽
一大勺
、
白糖白胡椒粉
适量
、
太太乐鸡精
3克
、
线椒
一根
烹饪步骤
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2023-11-23
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