减脂炒饭的做法

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减脂炒饭

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很多人想吃蛋炒饭但是缺少蔬菜今天来个蔬菜版蛋炒饭炒鸡好吃参与活动: #鸡汁入家宴感恩正当“食”#

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30克
24克
77克

666
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

油适量

、

米饭 1碗

、

白菜 300g

、

鸡蛋 2个

、

盐 5g克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
大白菜➕鸡蛋➕米饭➕火腿
步骤2/8 点击查看大图
白菜切碎，火腿切丁，鸡蛋打散
步骤3/8 点击查看大图
鸡蛋炒嫩点出锅
步骤4/8 点击查看大图
炒白菜，先炒根部，后放菜叶➕盐炒软
步骤5/8 点击查看大图
倒入火腿
步骤6/8 点击查看大图
倒入鸡蛋
步骤7/8 点击查看大图
倒入米饭翻炒几下
最后一步点击查看大图
有菜有蛋有米饭炒鸡好吃还减脂

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-18 · 天津

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