莲藕胡萝卜板栗排骨汤的做法

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莲藕胡萝卜板栗排骨汤

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清甜好喝，营养美味的莲藕胡萝卜板栗排骨汤，快做给家人喝吧参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#

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63克
65克
100克

1201
千卡

这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

胡萝卜 1个

、

莲藕 1节

、

排骨 300克

、

细盐 1茶匙

、

鸡精适量勺

、

板栗 140克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材如图
步骤2/12 点击查看大图
新鲜的排骨泡出血水，加适量葱姜料酒焯水去腥
步骤3/12 点击查看大图
高压锅中放入葱姜，切好的莲藕，洗净的排骨，加适量开水，高压锅上汽后转中小火煮10分钟
步骤4/12 点击查看大图
准备板栗洗干净，切去尾部，放开水中浸泡2分钟，可以轻松剥去外壳
步骤5/12 点击查看大图
剥好的板栗泡水备用
步骤6/12 点击查看大图
打开高压锅，加入切好的胡萝卜板栗在炖煮5分钟即可
步骤7/12 点击查看大图
加适量盐鸡精调味，
步骤8/12 点击查看大图
拌匀食用
步骤9/12 点击查看大图
特别好喝
步骤10/12 点击查看大图
营养美味，清甜好喝
步骤11/12 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/12

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小贴士

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发布于 2023-10-18

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