西兰花炒虾仁
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西兰花富含多种维生素、矿物质及微量元素、膳食纤维以及植物化学物等营养成分。虾含有丰富的优质蛋白质、维生素A、钙等 ,西兰花炒虾仁清脆爽口,富含营养,低脂高蛋白,快做起来给家人吃吧 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
食材清单
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西兰花
半个
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西兰花
半个
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虾仁
160克
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虾仁
160克
、
食用油
1勺
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食用油
1勺
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鸡精
适量
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鸡精
适量
、
生抽
1勺
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生抽
1勺
、
蚝油
1勺
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蚝油
1勺
、
蒜
适量瓣
、
蒜
适量瓣
烹饪步骤
步骤4/36
展开全部36个步骤
发布于 2023-10-13
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