春夏养阳，秋冬养阴。#用一晚鸡汤温暖你的心～

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秋季润肺～无油无盐…一个人的滋阴汤～假期将至一些人群喉咙不适，用一碗汤滋阴润肺超级简单的补气血汤～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡腿 1个

、

西洋参 5片

、

龙眼肉 5个

、

麦冬 5g

、

天冬 5g

、

虫草 7根

、

大枣 3个

、

清水 600ml

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1鸡腿去皮去油，只留下肉和骨，把肉切3刀，保持就在骨上不脱落，放在容器中。将其它所有药材洗干净放入容器中加入600毫升纯净水隔水炖4小时。（可以晚上睡前预约炖好，早晨喝）。适合所有想健康又想肤色好的你～男女老少皆宜口感微甜，味道很好～有咳嗽的伙伴可以再加5g甘草

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-27 · 黑龙江省

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