1鸡腿去皮去油，只留下肉和骨，把肉切3刀，保持就在骨上不脱落，放在容器中。 将其它所有药材洗干净放入容器中 加入600毫升纯净水 隔水炖4小时。（可以晚上睡前预约炖好，早晨喝）。 适合所有想健康又想肤色好的你～男女老少皆宜 口感微甜，味道很好～有咳嗽的伙伴可以再加5g甘草