超级简单的杨梅汁
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杨梅太多吃不完，就煮着喝吧^_^
营养分析
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2克
8克
256克
300
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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杨梅用淡盐水浸泡半小时，如果有虫可以泡出，然后用清水冲洗二遍。
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步骤2/7
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不要用铁锅，最好是不粘的，口比较大的锅，比较好搅拌，杨梅和水没有称，就是放好杨梅，水没过杨梅就好，然后放一大把土冰糖。
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步骤3/7
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一边煮一边搅拌，防止冰糖粘锅。15分钟左右，在锅里用漏勺捞一勺杨梅，用铲子压成绒糊状。再煮5分钟，中间要不停搅拌。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2023-06-18 · 浙江省
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