能吃瘦的搭配,鸡腿肉菌类芹菜木耳
浏览 2669 · 收藏 38
开始刷脂了'过去的一年多没来的原因因为我去做了两次手术,很少拍教程还有菜谱,从今天开始咱们继续更新
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
切菜备用,一个人做饭一定要科学营养吃
-
步骤2/3
点击查看大图
全程只用了姜,辣椒,花椒,酱油+水炖煮,后+点点大葱出锅,真的好吃!
-
最后一步
点击查看大图
菜是单独炒的,中午有时候吃主食有时候不饿就不吃了
小贴士
减脂211原则不变
蛋白质一拳头,膳食纤维蔬菜两
主食一拳头,我会搭配南瓜七色糙米饭吃瘦不饿瘦'
同豆果号
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-17 · 河北省
换个做法
鸡腿肉菌类芹菜木耳的相关分类
鸡腿肉菌类芹菜木耳的相关推荐
-
超美味的油焖大虾
21480688人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
964126人看过 -
番茄炖牛肉(减脂就是这么简单)
56013人看过 -
香辣肥肠
18162人看过 -
红烧肉也不换的虎皮青椒
2499333人看过 -
快手减脂餐,香煎蒜香鸡胸肉,低脂低卡超美味❗️
892456人看过 -
红烧鸡爪肉
3028311人看过 -
菌菇豆腐煲
91189人看过 -
凉拌西瓜皮
18773人看过 -
牛杂火锅
631110人看过 -
凉拌腐竹#做道懒人菜,轻松享假期#
20637584人看过 -
#冬季滋补花样吃法#辣椒炒肉
381550人看过