减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食的做法

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减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食

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4种食材，简单4步就搞定的低卡零食焦脆香甜，饱腹感超强的香蕉燕麦曲奇 33大卡/块，高纤维的燕麦麸皮➕抗氧化超级食物生可可碎，营养满分 ‼️食材量可做11块曲奇参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

燕麦麸皮 75克

、

香蕉 60克

、

代糖或白糖 25克

、

生可可碎粒或黑巧克力 5克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
低卡零食
步骤2/8 点击查看大图
无难度烘焙
步骤3/8 点击查看大图
1️⃣燕麦可可碎代糖混合均匀
步骤4/8 点击查看大图
2️⃣加入香蕉泥（香蕉用叉子压碎即可）
步骤5/8 点击查看大图
3️⃣整理成团
步骤6/8 点击查看大图
4️⃣分成饼干形状，薄一些比较脆，放些坚果碎（可选），烤箱180°，18分钟
步骤7/8 点击查看大图
彻底晾凉后更焦脆，可常温储存哈！
最后一步点击查看大图
33大卡一块，低卡无负担

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-14

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