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黑全麦英式马芬｜打工人也能轻松搞定的早餐

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坤坤的女孩儿

碎碎念：嘎嘎健康的黑全麦英式马芬，用来做芝士蛋麦满分简直不要太好吃，真的很适合打工人忙碌的早晨，搭配点莓果和一杯牛奶，营养丰富，美味健康✌︎
营养分析 查看详情

0克
2克
18克

70
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
黑全麦高筋面粉 250克
、
水 170克
、
鲜酵母 9克
、
盐 3克
、
玉米粉 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

①面团中间要有间隔，防止二次发酵后粘在一起 ②如果不压烤盘，会鼓起来像个小皮球，压住烤盘会扁一点 ③可以放在冰箱冷冻，下次吃的时候蒸一下或者烤箱复烤或者平底锅放黄油煎一下

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-08 · 黑龙江

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