午餐肉玉米三明治【宝宝辅食】

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我一直认为啊，吃得好还真不是说孩子吃得饱、吃得多，关键是你有没有做到有效营养。就比如说这个玉米芝士三明治吧，最经典的满分早餐，营养、简单又好吃！

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

即食玉米粒 60克

、

奶酪碎 60克

、

肉松 10克

、

沙拉酱 8克

、

午餐肉 8片

、

吐司片 4片

、

油

、

蛋黄液

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
不粘锅喷油，将切好的午餐肉放入锅中煎烙一下，这样肉香更浓郁，吃起来口感、味道也都更好。*很多姐妹不敢给孩子吃午餐肉，担心配料不干净，原料不好。其实只要是配料合格干净，没有那些乱七八糟的添加剂防腐剂，肉含量高的午餐肉、宝宝香肠，是我们做辅食搭配中，很好的帮手。
步骤2/12 点击查看大图
如果家里没有午餐肉，你们换成宝宝香肠、牛肉饼、猪肉碎，稍微烙一烙、炒一炒，味道也都不会太差。烙好的午餐肉盛出来备用，接下来再准备其他的配料。
步骤3/12 点击查看大图
往即食的玉米粒中加上沙拉酱，拌匀。这两个食材都不建议你们替换的，做出来没有那种味道。*想要自制沙拉酱的，直接点击蓝字→自制沙拉酱，就能进入食谱了。
步骤4/12 点击查看大图
我们家孩子更喜欢吃这种不带吐司边的三明治，我就提前把四边切掉了，你们就根据孩子的喜好做，切不切都可以。
步骤5/12 点击查看大图
把沙拉酱挤到吐司片上，抹匀了。
步骤6/12 点击查看大图
依次放上我们准备好的食材，肉松、午餐肉、奶酪碎、吐司片、奶酪碎和搅好的沙拉玉米粒。*我自己挑奶酪碎的原则，一个要是原制的，再一个就是配料尽量选纯净的，奶香味更足，孩子吃着我们也更放心。肉松的自制方法，直接点击蓝字→自制牛肉松，就能进入食谱了。
步骤7/12 点击查看大图
三明治的四边我们都刷上蛋液，不仅是为了烤出来的颜色造型更好看，这样做吐司片不容易变脆变硬，口感也更好。
步骤8/12 点击查看大图
烤箱调到180度，10分钟，就可以把三明治放入预热好的烤箱里了。你们家里的烤箱，直接带预热功能的，直接调温度时间就可以了。如果是没有预热功能的，可以提前预热3分钟左右。
步骤9/12 点击查看大图
烤好的三明治热乎乎的，金灿灿的颜色光是看着就很有食欲了。
步骤10/12 点击查看大图
想吃的时候直接对半切开，孩子拿着吃也很方便。
步骤11/12 点击查看大图
这种玉米芝士三明治，我说它是学生***的完美早餐，真的一点也不过分。好吃、简单，孩子的接受度也特别高。
最后一步点击查看大图
早上做好了，用保鲜膜、油纸包一包，带上学校也很方便。大人、孩子都能多睡半小时！