虫草花炒鸡胸肉:提高免疫力的食用菌盛宴!
浏览 10829 · 收藏 86
最好的医院是厨房,最好的医生是自己。当前各种流感横行,提高免疫力是王道。来,给家人做起来—— 1、虫草花,俗名不老草,是虫、菌结合的药用真菌。含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等,有增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力、有益肝肾、补精髓、止血化痰、滋阴润燥、调节内分泌等功效。 2、鸡胸肉:含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、A、B1、B2、C、E和烟酸等成分,有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效。 3、黑木耳:药食兼用营养丰富的食用菌。含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、多种维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰等元素。有提高免疫力、补血活血、延缓衰老、降脂、降胆固醇、降血糖、防止心血管病、可以抗辐射、滋润强壮、清肺益气等功效。 4、青椒:含丰富的膳食纤维、辣椒素、维生素C、维生素A、胡萝卜素及碳水化合物等,具有降脂减肥、增加食欲、促消化、解热镇痛等功效。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材。黑木耳先泡好
-
步骤2/5
点击查看大图
加油,炒香姜蒜,狗肉加鸡胸肉炒至8分数,装好。
-
步骤3/5
点击查看大图
鲜虫草花、黑木耳一起翻炒,出水,八分熟时加入刚才的鸡胸肉。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2023-04-15 · 广东省
换个做法
虫草花炒鸡胸肉的相关分类
虫草花炒鸡胸肉的相关推荐
-
#营养小食光#大葱鸡汤面#提高免疫力就吃它
493587人看过 -
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力
626037人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5707991人看过 -
#憋在家里吃什么#提高免疫力的牛奶杂粮粥
382596人看过 -
正值感冒咳嗽高发期,提高宝宝免疫力很重要,这种食物要多吃!
372629人看过 -
提高免疫力,加强视力发育,能迅速为宝宝提供能量
26556人看过 -
鲫鱼豆腐汤,每周一次提高免疫力
1380190人看过 -
健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆提高免疫力#憋在家里吃什么#
240571人看过 -
增强免疫的蔬菜咖喱
199657人看过 -
#下饭红烧菜#霜降,最该吃的菜是它,养胃提高免疫力
120106人看过 -
#憋在家里吃什么# 营养丰富的蘑菇汤助你提升免疫力
2810936人看过 -
这食材被称为“穷人的燕窝”,立夏后要多喝,美白护肤提高免疫力
830616人看过