越吃越瘦-秋葵豆腐鸡蛋羹
爱美人士必看,减肥餐,让你越吃越瘦! 秋葵豆腐鸡蛋羹,从名字就可以看出这道菜的主角就是秋葵,豆腐和鸡蛋。众所周知,鸡蛋豆腐中都有大量的蛋白质存在,而作为减肥人士多补充蛋白质有助于消耗身体里的脂肪,有利于我们减轻体重。 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
40克
55克
21克
643
千卡
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步骤1/11
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准备适量嫩豆腐放入碗中。
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准备好鸡蛋。
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步骤3/11
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加入盐、太太乐蔬之鲜。
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步骤4/11
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加入水,搅打均匀。
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步骤5/11
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将蛋液过滤到大碗中。
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步骤6/11
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秋葵烫一下,焯去草酸,切小段,放入蛋液中。
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步骤7/11
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大碗包上保鲜膜,扎一些洞眼,上锅蒸15分钟。
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步骤8/11
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淋上少许太太乐芝麻香油。
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步骤9/11
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淋上美极鲜味汁。
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步骤10/11
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秋葵豆腐鸡蛋羹就上桌了!
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最后一步
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嫩滑极了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-12 · 北京市
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