甜蜜蜜的紫薯蔓越莓鲜花饼
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【原创】年年岁岁❤️一蔬一饭皆告白❤️爱的味道甜蜜的紫薯蔓越莓鲜花饼 【原创】2023年2月17日【春】今日食 【祥瑞纳福】年年岁岁❤️一蔬一饭皆告白❤️爱的味道用❤️爱的味道紫薯鲜花饼 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1:妈妈(女儿七岁) 身份2:健康管理师 身份3:美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 【推荐指数】 口味(甜香) 工艺(蒸) 耗时(90分钟) 难度(中级) 厨具(蒸锅+面包机)推荐(5颗星) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 【推荐食品】紫薯,延缓衰老、调节免疫力 ❤️紫薯中含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,帮助调节胃肠道菌群、促进排便,对便秘患者有一定的好处。 ❤️紫薯中还含有紫薯花青苷,具有较为显著的抗氧化作用,能够清除自由基,延缓衰老。 ❤️紫薯还能调节免疫力,有抗癌防癌的效果。紫薯中含有的糖蛋白对心血管有保护作用,可以预防脂肪堆积、血管硬化。 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤ 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
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食材清单
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1小时以上
| 配菜(中级)
糖
10g
、
温水
70g-75g
、
黄油
60g-65g
、
紫薯
2个
、
自发粉
400克
、
蔓越莓
25克
、
酵母
10克
、
牛奶
100克
、
鸡蛋
1个
烹饪步骤
步骤4/9
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发布于 2023-02-17 · 北京
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