鲜美且营养全面的儿童餐—豆腐圆子汤(附捏圆子方法)
不加酱油和味精也非常鲜美,特别适合小朋友或者健康饮食爱好者。可以根据自己的口味加入蔬菜什么的,这样荤素豆制品都有了,也挺快手的!
12克
10克
66克
401
千卡
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步骤1/3
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将肉糜和豆腐以及少量料酒搅拌在一起,然后顺着一个方向搅上劲(如果觉得太干可以➕少量水)我喜欢放姜末祛腥,不爱的也可以省去。
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步骤2/3
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在搅拌好的肉里加入淀粉,先放个5勺左右,太稀再加,以圆子可以成形为止。最后放入盐,略咸比较好,汤里就不用再放盐了,煮好的圆子也会淡些。附做圆子手法:左手抓一小把搅拌好的肉糜,反复捏几次,手握拳,让肉糜从虎口处挤出,成球形,用勺子顺着球形挂下,放入即将烧开的水里。温馨提示:不要等水完全开了下圆子,这样圆子会散掉,大概6成热就可以下了,边做圆子边下,全程小火,勺子入水数两三秒轻晃,圆子就自动拖勺。
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最后一步
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圆子全部下入后可以放泡发好的黑木耳和香菇,喜欢青菜的可以起锅前下入。正好家里有香菜,放一些也挺好。温馨提示:圆子全部漂浮起来就是熟了。如果肉馅偏咸,汤里不用再放盐如果肉馅偏淡,汤里再➕盐
⭐️豆腐出水多,所以大量放淀粉,圆子才会成型
⭐️如果不小心淀粉放多了太干,可以➕鸡蛋调节
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-02-12 · 上海市
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