蚝油秋葵(减脂餐)
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秋葵富含膳食纤维，非常适合减脂期使用，蚝油秋葵简单易做，美味下饭的素菜。 参与活动: #一起年夜饭 家家福临门 | 年夜饭大赛有奖家家征集#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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秋葵用少许盐搓洗，大蒜3个切片，小米椒2个切片（如果不吃辣，可以不放小米椒，或者放入不辣的美人椒）
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步骤2/6
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水烧开，放入少许盐和植物油，把整个秋葵下入焯水1分钟；
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步骤3/6
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秋葵焯水后，过一次凉水降温，去头去尾后切段；
步骤4/6
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发布于 2023-01-24 · 广东省
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