玉米鸡丁
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营养分析
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19克
77克
326克
1700
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
1块
、
胡萝卜
1根
、
玉米粒
400克
、
黑胡椒
适量
、
干辣椒
1个
、
蚝油
2勺
、
酱油
2勺
、
料酒
2勺
、
蒜
4瓣
、
葱
半根
、
盐
适量
、
糖
半勺
、
姜
6片
烹饪步骤
-
步骤1/8
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鸡胸肉切丁放入姜末、一勺蚝油、一勺酱油,适量胡椒粉,两勺料酒抓拌均匀腌制半小时
-
步骤2/8
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胡萝卜切丁,和玉米一起焯水3分钟捞出备用
-
步骤3/8
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蒜拍碎、葱切丁、生姜切片备用
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2022-11-20 · 陕西
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