这季节牛排骨炖白萝卜,绝绝子
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通常南方的气候比较燥热,我们都会选择秋季和冬季来大量进补。牛排骨是个不错的选择、营养先不说关键是好吃呀…… 既能补钙益髓、美容养颜、增强免疫又能延缓衰老,解馋多吃还没脂肪。 简介: 牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼,牛骨中含有蛋白质,脂肪维生素和钙等多种为人体所吸收的营养成分。 牛骨的功效与作用 补钙益髓 牛骨中的成分含量与人骨骼中含有的物质成分相似,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,可为人体补充丰富的钙质,促进骨骼的生长及发育。补充胶原蛋白和各种营养成分! 好了,今天要发的菜谱是一道家户喻晓的牛排骨炖香菇白萝卜。
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食材清单
加入采购清单
牛排骨
2.5斤
、
白萝卜
1根
、
姜蒜
适量
、
盐
适量
、
白糖
适量
、
料酒
适量
、
生抽
适量
、
老抽
适量
、
十三香
适量
、
花椒
50粒
、
桂皮
一块
、
八角
两个
、
炒果
一颗
、
腐乳
一块
、
香菇
6朵
烹饪步骤
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2022-11-04 · 广西
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