低脂低卡高蛋白鸡胸肉麦麸三明治
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一日之计在于晨,早餐不吃好,易胖减不下,所谓健身3分吃7分练,要想有明显效果和线条必须运动加饮食调节!这期教你们一道5分钟完成的鸡蛋芝士鸡胸三明治,营养和美味都特调的鸡蛋芝士鸡胸三明治三明治… 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
营养分析
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21克
56克
8克
401
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
自制麦麸吐司
2块
、
玻璃生菜
2片
、
鸡胸肉
1块
、
鸡蛋
个
、
芝士片
1片
、
番茄
半个
、
素黄芥末沙拉酱
适量
、
番茄酱
适量
、
玉米油
一茶匙
烹饪步骤
步骤4/18
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发布于 2022-09-29 · 广东
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