花生米拌芹菜
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拥有丰富胡萝卜素和多种维生素的芹菜,跟富有高蛋白,能够止血润肺的花生一起吃,可以改善脑部血管循环,延缓脑部功能的衰老,还能够增强人体的免疫力。可以起到强身健体还有清热解毒的功效! 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
料 芹菜
250克
、
花生米
100克
、
调料
: 酱油:一茶匙
、
香油
:一茶匙
、
鸡精
2克
、
花生油
:一茶匙
、
红辣椒
:半个
、
少许
、
熟芝麻
:少许
、
小苏打
:少许
烹饪步骤
-
步骤1/6
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花生米洗净,泡3个小时以上,入锅煮熟。
-
步骤2/6
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芹菜洗干净,切段,入沸水中焯熟,捞出过凉水,沥干水分。
-
步骤3/6
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将酱油、盐、鸡精、花生油、辣椒圈、香油拌匀调成味汁。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2022-09-26 · 广东省
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