又鲜又润!一键煮出好营养,秋后全靠它来补~
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营养满满的汤品,是秋日滋补的最好选择,来一碗又润又鲜的排骨汤吧。口腹满足的同时,还能护脾胃,益肺清心,喝出好气色。
营养分析
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105克
142克
191克
2252
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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山药去皮切段,绿豆用开水泡10分钟,莲子冷水泡一会。
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步骤2/7
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排骨冷水下锅,放入葱姜和料酒,焯水后捞出洗净。
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步骤3/7
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排骨、莲子和绿豆放入电饭煲中,再倒适量清水。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-09-16 · 浙江
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