三黑四红粥
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我最近也有了脱发的烦恼,每天掉头发着实很闹心呀~必须要吃点儿能生发固发的东西了,三黑粥是首选‼️结合自己气血虚的情况就有了三黑四红~真真的味道超级好呢,甜甜糯糯的,每天一碗既能补气养血还能长头发,这简直也太那个了~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备主要食材,红豆,黑豆,黑米质地比较硬的谷物可以提前浸泡一夜,这样熬煮起来比较节省时间
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步骤2/8
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我用的是破壁机来熬煮
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步骤3/8
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取出破壁机榨汁杯
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2022-09-05 · 北京市
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