控糖寿司
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以前周末放假就爱去日料店吃寿司,点外卖也必须点一份,就爱这一口天然香糯和鲜美,里面的食材可以换,天天吃也不怕重样! 夏天天气热,不如在家自己做,一点也不复杂,用糙米和蒸谷米做基底,低卡低脂还低升糖更健康,里面随意卷上爱吃的食材,口味重的再蘸上一些寿司芥末醋,这滋味那叫一个嘎嘎香!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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食材七色糙米|蒸谷米|寿司海苔蟹棒|2个鸡蛋|黄瓜|香肠调味小鲜侣调味汁20克锅具小南瓜锅|鹅妈妈晶钻锅
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步骤2/12
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小南瓜锅倒入蒸谷米、七色糙米,比例1:1,洗净加入平时煮饭差不多量的清水(蒸谷米低GI低升糖,富含膳食纤维和多种维生素;七色糙米由7种米加2种豆全谷物搭配,保留了谷皮胚芽,营养全面);
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步骤3/12
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盖盖选择焖饭模式就可以(智能免看管、智能触碰手柄、智能保温12小时、进口涂层不粘耐用、1.2L容量小巧吃出好身材);
步骤4/12
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发布于 2022-08-24 · 浙江
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