三汁焖锅
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这道三汁焖锅食材丰富,营养健康,鲜香美味,超级下饭。 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
“营养是健康的起点”
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食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
鸡翅
8个
、
鲜虾
15只
、
胡萝卜
1根
、
土豆
1个
、
洋葱
半个
、
青椒
1个
、
红薯
1个
、
玉米
1根
、
料酒
适量
、
生抽
适量
、
胡椒粉
适量
、
辣椒粉
适量
、
盐
适量克
、
料酒
2勺
、
大蒜
1头
、
葱
1段
、
姜
四五片
、
食用油
适量
、
番茄酱
2勺
、
蚝油
2勺
、
生抽
3勺
、
黄豆酱
2勺
、
白糖
1勺
、
淀粉
1勺
、
鸡精
1勺
、
小葱
1根(撒表面)
烹饪步骤
-
步骤1/11
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提前把鸡翅洗净用刀划上几刀,加入一大勺料酒,少许盐、几根姜丝,抓匀腌制两小时左右,去腥入味
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步骤2/11
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把虾去除虾须,虾枪、虾脚、开背去虾线,加入一大勺料酒,几根姜丝,半勺胡椒粉、少许盐抓匀腌制一小时左右。
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步骤3/11
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把土豆、红薯、胡萝卜去皮切滚刀块,玉米切块、洋葱切块、青椒切块、小葱切碎、大蒜去皮、葱切段、姜切片。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2022-08-24 · 河北省
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