让你三碗饭都不下桌的〈三汁焖锅〉
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这里用的食材是我家四人份的量,蔬菜可根据自己喜好去放,建议不要减量,因为太好吃了,哈哈哈哈
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
鸡翅
10个
、
土豆(大)
1个
、
虾
10只
、
包心鱼丸
1袋
、
地瓜(小)
2个
、
玉米(小)
2根
、
洋葱(大)
半个
、
青椒
3个
、
大甜椒
1个
、
香菇
5朵
、
胡萝卜(小)
2根
、
碗汁调配:
下面前8种料
、
生抽
1勺
、
老抽
1勺
、
耗油
1勺
、
番茄酱
2勺
、
黄豆酱
3勺
、
蜂蜜
1勺
、
盐
适量
、
淀粉
1勺
、
料酒
适量
、
黑胡椒
适量
、
姜
1小块
、
大蒜粒
1小把
、
食用油
适量
、
黄油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/8
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所有蔬菜切块,鸡翅提前用黑胡椒 白胡椒和料酒腌制半小时(黑胡椒可多放一些)!
-
步骤2/8
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所有切好的蔬菜、辣椒,放一个大盆里,放一大勺辣椒面,一勺盐,一大勺食用油拌匀备用!
-
步骤3/8
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酱汁调配:一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,2勺番茄酱,3勺黄豆酱,1勺蜂蜜,1小勺盐,1勺淀粉,大半碗清水,拌匀备用!勺子大小按自己平时吃饭口味而定,按这个比例调配就可!份量根据菜量增加,调制一份或者两份调!
步骤4/8

展开全部8个步骤
发布于 2021-02-13
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