再不为晚餐发愁——超好吃的三汁焖锅
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更新了这么多期,终于在这一周,大家有福利吃肉肉啦~哇,万岁~完爆黄记煌的三汁焖锅在家简单就可以做起来 最适合秋天喊三五个小伙伴一起聚餐,热热闹闹,红红火火,还暖暖和和,与朋友分享的才叫美味 两口子,一只猫,一道菜,一条片,”片乎“每周更新三个原创美食视频
营养分析
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34克
44克
84克
750
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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10-30分钟
| 配菜(中级)
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牛肉丸
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黄豆酱
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好食材
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步骤2/7
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虾、牛肉丸、鸡翅洗净沥干水分、鸡翅划刀、花椒敲碎出香味、和辣椒粉、黑胡椒粉、葱、姜丝、盐、油拌匀腌制20分钟
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步骤3/7
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配菜切好,土豆、红薯、胡萝卜成块、芹菜、洋葱、青椒成段状,加蒜瓣,加同样调料腌制20分钟
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-09-05
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