瘦身可以吃——低糖少油的奶香小油条
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今天做的是低糖少油的奶香小油条,减脂期也能解馋的美味,用空气炸锅完成,绝对是健康又好吃。虽然没有油炸的油条那么酥脆,但绝对也是上上口感的、热吃的时候外皮酥脆、里面奶香松软;冷吃的时候整个都是软软的,越嚼越香。 来看看做法吧,如果你家里有空气炸锅,一定要试试做。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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26克
42克
162克
931
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/13
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和面,懒人我用了面包机和面,用手揉也是一样的,这个面团不能揉过度,所以简单。首先把牛奶、鸡蛋、玉米油、糖和盐。
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步骤2/13
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然后放入面粉和全麦粉,面粉中间手指划坑放入酵母。面包桶放回面包机启动面包机的和面程序,揉面20分钟就可以。如果用手揉只要揉成型,面团表面大致光滑了就行。
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步骤3/13
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揉好的面团直接盖好发酵。现在夏季,大约半小时的时间,面团就发酵2倍大。
步骤4/13
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发布于 2022-08-06 · 浙江
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