田园杂蔬饼
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我家孩子总挑食,不爱吃蔬菜,营养总也跟不上,今天用这个配方给她做了绵软鲜香的田园杂蔬小饼,一口富含满满的维生素、蛋白质等,没想到不爱吃蔬菜的她都多吃了3个; 食材采用富硒黑小麦面粉、它的钙含量比普通面粉高,非常适合长身体的孩子,再搭配上山药等各种营养的时蔬,健脾养胃促消化,营养丰富长得快,妈妈们赶紧收藏起来试试吧!
营养分析
查看详情
36克
70克
115克
1037
千卡
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
富硒石磨黑小麦粉
60g
、
山药
2根
、
胡萝卜
半根
、
玉米粒
适量
、
葱
适量
、
黑胡椒粉
适量
、
盐
适量
、
小鲜侣调味汁
适量
、
酱油心生
适量
、
鸡蛋
4个
、
香菇
3朵
烹饪步骤
-
步骤1/15
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准备食材和工具:60克富硒石磨黑小麦粉、山药2根、胡萝卜半根、玉米粒葱、黑胡椒粉、盐、小鲜侣调味汁酱油心生、鸡蛋4个、香菇3朵鹅妈妈钛晶锅
-
步骤2/15
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山药2根洗净切成细碎丁;
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步骤3/15
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半根胡萝卜先切丝再切成碎丁;
步骤4/15
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发布于 2021-04-06
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