蒜蓉辣椒酱炒花甲
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花甲富含蛋白质以及钙元素,这些对人体发育有很大的帮助,里面的胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以抑制胆固醇在肝脏里面的合成,还可以让胆固醇得到更好的排泄,能从根本上预防胆固醇。花甲里面也富含对人体有用的碘,适当的补碘可以预防甲状腺低下。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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16克
52克
28克
419
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/15
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在海边刚刚挖出来鲜活的花甲准备做出新鲜的美味佳肴
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步骤2/15
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花甲放入清水中撒少许盐浸泡半小时让花甲吐吐沙子
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步骤3/15
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处理好的花甲洗净沥干水份备用
步骤4/15
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发布于 2022-07-22
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