鲫鱼汤
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今儿给大家分享是好喝又营养的鲫鱼豆腐汤,做法虽然简单,但有的人煮的鱼汤既不白还不鲜。下面我们就一起来看看到底怎么做才能煮出鲜掉眉毛的鱼汤吧!
营养分析
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42克
123克
57克
1027
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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鲫鱼一条,清洗干净后沥干水分。鲫鱼处理时候首先要处理干净鱼鳃,不然会很腥。然后就是鱼肚子里的内脏,清洗干净后还有鱼肚子里面那一层黑膜,尽量都刮干净,不然也会很腥的。
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步骤2/12
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裙带菜1小把加水泡发,裙带菜的营养也是非常丰富的,它里面含有多糖类、维生素、膳食纤维,和一些钙、镁、锌、铁碘等矿物质多种营养物质,这些都是对促进身体及智力发育存有好处的。
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步骤3/12
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豆腐一块儿切小块备用,豆腐煮鱼汤是绝配。
步骤4/12
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发布于 2022-07-02
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