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流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！

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流心蛋三明治｜减脂党最爱❗️ 5分熟流心蛋溏心蛋如何煮？两种做法，100％成功，你一定试试啊！方法一：煮蛋器，加2omI水，正好五分熟，一键煮蛋，冷水浸泡。方法二：水煮法：水中加醋（易剥壳），冷水下蛋，水开后关小火煮6分钟，冷水浸泡。参与活动: #我的夏日味道vlog#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司面包 2片

、

鸡蛋 2个

、

牛油果 1个

、

花生酱 2勺

、

柠檬海盐一丢丢

、

胡椒粉一丢丢

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
食材合集。
步骤2/11 点击查看大图
牛油果切碎。
步骤3/11 点击查看大图
加点柠檬海盐，加点胡椒碎拌匀。
步骤4/11 点击查看大图
5分熟流心蛋／溏心蛋如何煮？两种做法方法一：煮蛋器，加20mI水，正好五分熟，一键煮蛋，冷水浸泡。方法二：水煮法：水中加醋（易剥壳），冷水下蛋，水开后关小火煮6分钟，冷水浸泡。
步骤5/11 点击查看大图
按一按，软乎乎的。
步骤6/11 点击查看大图
吐司抹上牛油果酱。
步骤7/11 点击查看大图
放入双蛋。
步骤8/11 点击查看大图
另一片抹上海盐花生酱。
步骤9/11 点击查看大图
盖上。
步骤10/11 点击查看大图
用纸包好。
最后一步点击查看大图
切开，蛋白刚好凝固，蛋黄会流心！

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

1⃣选用无菌蛋，安全卫生。 2⃣水煮法须加点醋，易剥壳，水煮法比较好用，煮出的蛋嫩度刚好。 3⃣做流心蛋常温比较不会破哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-28

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