清炒芸豆丝 四季豆 低脂快手菜的做法 点击查看大图

清炒芸豆丝 四季豆 低脂快手菜

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最幸运的懒羊羊

这里的芸豆是那种粗粗扁扁的，可能南北方名字有差异。芸豆是皂苷类蔬菜，要炒熟了吃，有减脂功效。
营养分析 查看详情

1克
5克
18克

73
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
四季豆 250克
、
大蒜 2瓣
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

1：芸豆一定要炒熟才能吃，如果中途不加水就会炒糊，水多了就会烂，大概加平时喝的一口水的量的样子20~30ml左右吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-02

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