茄汁鸡肉粒
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鲜嫩低脂的茄汁鸡肉粒,快做给自己和最爱的人吃吧 参与活动: #妈妈手中的安心味#
营养分析
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7克
71克
54克
551
千卡
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食材清单
加入采购清单
鸡胸肉
250g
、
玉米粒
40g
、
豌豆粒
40g
、
番茄
1个
、
姜
3g
、
黑胡椒粉
1g
、
盐
1g
、
料酒
10g
、
淀粉
5g
、
蒜末
5g
、
番茄酱
10g
、
生抽
10g
、
蚝油
10g
、
水淀粉小半碗
烹饪步骤
-
步骤1/6
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鸡胸肉切丁,放入姜3g,黑胡椒粉1g,盐1g,料酒10g,淀粉5g抓匀腌制20分钟
-
步骤2/6
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2、玉米粒、豌豆粒锅中焯水2分钟捞出
-
步骤3/6
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3、锅入油,放入鸡肉丁炒至变色盛出
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2022-05-10
换个做法
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