五花肉焖莲藕
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五花肉焖莲藕:酱香浓郁,脆爽鲜香,五花肉的软绵,莲藕的粘糯,吃的满嘴芳香!孩子们最爱的五花肉,做到荤素营养搭配均衡,助力孩子们健康成长! 莲藕味甘多液、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。 参与活动: #妈妈手中的安心味#
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
五花肉
300克
、
莲藕
2节
、
蒜苗
20克
、
葱
5克
、
姜
6片
、
花椒粒
15粒
、
盐
4克
、
蚝油
2勺
、
生抽
2勺
、
冰糖老抽
2勺
、
山楂
2片
、
料酒
3勺
烹饪步骤
步骤4/12
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发布于 2022-05-07
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