全麦面包
无糖无油全麦面包
13克
85克
497克
2419
千卡
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步骤1/9
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将酵母放温水里面搅拌均匀
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步骤2/9
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倒入黑全麦面粉
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步骤3/9
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再添加速食燕麦
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步骤4/9
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适量普通面粉增加粘性,一起搅拌均匀,每隔15分钟用手将面团折叠30下左右,重复两次,再发酵2小时左右
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步骤5/9
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取出面团,整理成团,按扁后分成8份,避免粘连撒了一些面粉
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步骤6/9
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在烤箱里继续发酵半小时左右,发酵后烤箱中层上下190度30分钟左右,以各自烤箱为准,烤制20分钟左右避免上色严重可在上方盖一张锡纸,期间将面包翻个一次
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步骤7/9
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内部气孔可以
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步骤8/9
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大功告成
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最后一步
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口感不错,无糖无油健康
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-03
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