低脂高纤维的燕麦蛋白棒(阿华田风味)
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超级简单快手!减脂期的朋友们,家里燕麦太多了吃不完,可以试试这款自制小零食,嘴馋的时候来一口,代替黄油曲奇、巧克力饼干、沙琪玛、小麻花等高油高糖的甜点,夏天放冰箱里,还可以代替冰淇淋,哈哈,再也不用花钱买蛋白棒了。外面卖的有添加剂,而且能量也不是特别低。这款做的是阿华田口味的,接下来还会做香蕉蜂蜜口味、摩卡口味、香草椰蓉口味、红枣黑芝麻口味、海盐花生口味的,总之就是把家里一切能利用上的都利用上,咸口甜口的都可以。做这个很随意的,成功率特别高!so 有啥就做啥,防止食物囤积落灰! 燕麦、鸡蛋都是高蛋白的食物。牛奶的营养价值比较全面。阿华田有超过42%的麦芽提取物。巴旦木是所有坚果中热量最低的,脂肪含量也只有43%。蔓越莓对女性有好处。所以,自己做的蛋白棒成份一目了然,吃着也放心。
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发布于 2022-05-01
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