泰式柠檬虾滑,减肥也能吃到嗨!
浏览 25468 · 收藏 249
每到这个露肉的季节,对于一个狂吃的干饭人真的是一种折磨,家人们别愁,今天安排的这道泰式柠檬虾滑,堪称虾滑界的天花板,减肥也能吃到嗨,满满的高蛋白,让咱们减肥的同时,营养也跟得上~
营养分析
查看详情
7克
68克
134克
826
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
食材一
、
料酒
15g
、
蛋清
半个
、
玉米淀粉
15g
、
木薯淀粉
5g
、
食盐
2g
、
白胡椒粉
适量
、
虾仁
300克
、
食材二
、
蒜末
30g
、
小米辣
30g
、
洋葱
50g
、
香菜
1根
、
食盐
1克
、
白糖
1勺
、
黑胡椒粉
1克
、
生抽
2勺
、
百香果
1个
、
柠檬
4片
、
熟白芝麻
6g
、
水
30克
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
先看所有食材,可以截图保存哦~
-
步骤2/5
点击查看大图
一:大虾去头、虾线、虾皮,搅打成虾泥二:放入料酒、蛋清、玉米淀粉、木薯淀粉,食盐、白胡椒粉顺着一个方向搅拌至上劲,搅拌的时间越久虾滑的口感越Q弹哦~三:带上手套,再抹上一层油可以防粘,然后用虎口挤出虾滑,再用勺子挖出四:同时再烧一锅水,微沸的状态下入虾滑,所有虾滑下入以后,再煮3-5分钟,捞出来备用
-
步骤3/5
点击查看大图
直接吃也超级赞!
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-04-28
换个做法
泰式柠檬虾滑的相关分类
泰式柠檬虾滑的相关推荐
-
意式肉酱面【附肉酱的做法】
2118998人看过 -
吐司面包
20391802人看过 -
抹茶西米冻
689987人看过 -
超好吃的柠檬虾滑
8680人看过 -
肉桂苹果派,平安夜必备的应景甜点!
107948人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5481435人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜# 红烧小鸡腿
4911715人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
306659人看过 -
吐司肉松小贝
437311人看过 -
夏天没胃口?柠檬虾安排起来!
27234722人看过 -
好吃的淡奶油蛋糕
156218人看过 -
秘制腌黄瓜│超级解腻神器
2954560人看过