健康牛排的做法

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健康牛排

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牛排大家都喜欢吃的一类美食，当然也少不了好的肉质跟食材，平常是不是都喜欢去牛排餐厅现在生活越来越好也可以在家自己动手了

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

牛排 1块

、

西兰花适量

、

玉米 1根

、

胡椒碎少许

、

海盐少许

、

橄榄油少许

、

虾滑适量

、

生粉 2勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
牛排呢我买了好几种，因为平常爱吃就多买了，但是个人比较推荐买原斗原味的肉质比较Q弹饱满
步骤2/3 点击查看大图
橄榄油的话我是买了好几种，平常也吃的多，也可以用黄油，没有拍下锅的图片，调至中小火慢煎，有人喜欢吃五六层熟有人喜欢吃七八分熟，有人喜欢吃全熟，看个人喜欢的熟度来调温度，准备另一个锅煮羹汤下水烧热先放拨好的玉米，后放虾滑不要太老不然掉味，加点生粉勾芡最后加点切碎的西兰花盐一起煮捞出，就美滋滋了，一粉西餐就搞定了
最后一步点击查看大图
最后的成品就好咯

小贴士

选择肉质食材也要选择牌子好一点的，配菜调料不然会影响口感哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-06

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