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早餐组合三:中式热狗+健脾粥+土豆泥

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再累不要忘了微笑

脾胃不好的可以多喝这款粥，中式热狗更健康，这种做法看似很轩软，吃起来有嚼头。土豆泥做法可以参照之前的菜谱。热狗用的里脊肉代替，这样更健康。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
中式热狗馒头
、
面粉 250克
、
温水或牛奶 125克
、
酵母 3克
、
无铝泡打粉 2克
、
白糖 10克
、
热狗(用里脊肉代替)
、
里脊肉 200克
、
奥尔良腌料 300克
、
洋葱 1/4个
、
姜 3片
、
料酒 2勺
、
淀粉 2勺
、
食用油 2勺
、
酱料
、
香菇酱 3勺
、
青椒 1/4个
、
煮蛋 1个
、
健脾祛湿粥
、
芡实 10克
、
茯苓 10克
、
莲子 15克
、
小米 20克
、
山药 20克
烹饪步骤
步骤4/12

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小贴士



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发布于 2022-03-19

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